Liesbeth´s Helferlein 2
23.11.2022
Was ist EMS-Training und warum solltest du das unbedingt mal probieren?
EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und kommt ursprünglich aus der Medizin. Anfangs wurde die Technologie nur in der Rehabilitation und im Spitzensport eingesetzt.
Mittlerweile ist EMS-Training generell sehr beliebt geworden und das hat seine guten Gründe!
Du kannst mit EMS Training bei BrunnerFit:
- Deine Rücken- und andere Schmerzen lindern
- Gelenkprobleme in den Griff bekommen
- Dein Bindegewebe straffen
- Tiefenmuskulatur aufbauen
- Abnehmen
- Körperfett reduzieren
- Deinen Stoffwechsel ankurbeln
- Muskuläre Dysbalancen ausgleichen
- Fit für den Alltag und werden
Eine EMS-Trainingseinheit dauert 20 Minuten, ist aber laut Studien ähnlich effektiv wie hochintensives Krafttraining!
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