NUTZE DEN ALPHA-ZUSTAND!

Der Alpha-Zustand ist ein erhöhter Wahrnehmungszustand
und der Schlüssel zu unserem Potenzial!

In diesem Zustand arbeitet unser Gehirn vernetzter und unsere mentale Leistungsfähigkeit beim Denken wird gesteigert. Wir haben Zugriff auf einen gigantischen unbewussten Wissensspeicher und können auf ein wesentlich höheres Gehirn- und Bewusstseinspotenzial zugreifen. Wir sind voll fokussiert und gleichzeitig völlig entspannt. Wir sind kreativ, voller Leben und entscheidungsstark!
Außerdem werden Botenstoffe freigesetzt, die Glücksgefühle erzeugen!

Diesen optimalen Bewusstseins- bzw. Leistungszustand – kurz den FLOW – erlebt jeder Mensch wahrscheinlich unterschiedlich, aber eines ist immer gleich: der Kopf ist frei und die Gedanken sind weitgehend ruhig.

Dank Gehirn- und Bewusstseinsforschung wissen wir heute, dass in jedem einzelnen Bewusstseinszustand, die Gehirnwellen in einem bestimmten Frequenzbereich schwingen:

  • 1 bis 4 Hz = Delta – Schlaf
  • 4 bis 8 Hz = Theta –Traum & tiefe Meditation
  • 8 bis 13 Hz = Alpha – reines Bewusstsein
  • 13 Hz und höher = Beta – Normales Wachbewusstsein

Lese hier, wie du den Alphazustand erreichen kannst: Nutze den Alpha Zustand.pdf (480405)

Bildquelle: Pixabay

Elisabeth Wieden

* Dipl. Gesundheitspädagogin
* Kinesiologin nach KOPKIN®
* Humanenergetikerin
* Dipl. Fitness- und Aerobictrainerin

* Hunde-Vitalcoach
* Dipl. Tier-Kinesiologin u. Energetikerin
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