Einfach nur atmen ...

... die uralte Praxis des Pranayama kann dir helfen, den Körper zu entgiften, überschüssige Pfunde loszuwerden und die allgemeine Lebenskraft zu stärken. (Carolanne Wright)

Durch Yoga-Atemtechniken können wir den Körper mühelos entgiften, Fett verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln. Allein dadurch, dass wir mehr Sauerstoff aufnehmen, werden Vitamine und Nährstoffe leichter absorbiert, werden mehr weiße Blutkörperchen gebildet und das Lymphsystem gestärkt.

Mit der Ausatmung werden Giftstoffe aus dem Blutstrom entfernt, und das belebt die Organe und klärt den Geist. Die Techniken reichen von wenigen tiefen Atemzügen vor einer Mahlzeit bis zu komplizierteren Praktiken. Auf jeden Fall können wir Körper und Geist leicht (und preiswert) reinigen, wenn wir diese kostenlose Entgiftungsmethode täglich anwenden.

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Elisabeth Wieden

GESUNDHEITSCOACH
für MENSCH & TIER

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* Kinesiologin nach KOPKIN®
* dipl. Fitness- und Aerobictrainerin
* in Ausbildung zur dipl. Gesundheitspädagogin

* dipl. Tier-Kinesiologin u. Energetikerin
* Hunde-Vitalcoach
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