Emotionaler Ballast

Herzklopfen, unerklärliche Schweißausbrüche oder Einschlafprobleme: Häufig ist gar nicht klar, dass uns emotionaler Stress quält. Wenn der Körper nicht so will wie man gerne möchte, stecken oft psychische Ursachen dahinter.

Emotionaler Stress wird besonders dann zum Problem, wenn seine Symptome selber Stress verursachen. Wenn ein Schüler häufig Misserfolge hat, steigert das seine Angst vor dem Versagen. Wenn man nicht einschlafen kann und deswegen bei der Arbeit weniger Leistungsfähig ist, wird man abends umso mehr von Angst vor dem nächsten Tag geplagt.

Es kommt vor, dass uns belastende Emotionen (Angst, Stress, innere Unruhe, Wut, Zorn, Traurigkeit, Überforderung...) zu überwältigen drohen. Sie sind einfach da und bestimmen unser Befinden. Das muss nicht so sein.

Wenn emotionaler Stress sich in einem solchen Teufelskreis immer weiter steigert, muss man einen Weg finden, daraus auszubrechen.

Die Ursache belastender Gefühle liegt oft in unserer Vergangenheit. Um diese störenden Emotionen aufzuspüren und aufzulösen ist es notwendig, dich bewusst damit auseinander setzten!

Ich zeige dir Wege, die dich ermächtigen, deine Gefühlswelt zu verändern und unterstütze dich in dieser Zeit mit hilfreichen Techniken und Methoden, die es dir erleichtern, dein Ziel zu erreichen.

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Elisabeth Wieden

GESUNDHEITSCOACH
für MENSCH & TIER

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* Kinesiologin nach KOPKIN®
* dipl. Fitness- und Aerobictrainerin
* in Ausbildung zur dipl. Gesundheitspädagogin

* dipl. Tier-Kinesiologin u. Energetikerin
* Hunde-Vitalcoach
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