Artikelarchiv

GEFÜHLE und EMOTIONEN

Bildquelle: pixabay Unsere Gefühle können uns ganz schön durcheinander bringen und unsere Welt Kopf stehen lassen. Wir müssen uns ihnen aber nicht hilflos ausliefern und darauf hoffen, dass alles schnell wieder vorbei geht. Wir können uns unsere Gefühle ansehen, sie wahrnehmen und für uns als...
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Energieblockaden lösen und sich wohlfühlen!

Unser Körper ist von diversen Energieströmen durchzogen, die man sich wie den Blutkreislauf vorstellen kann. Bekanntermaßen besteht die Aufgabe des Blutkreislaufes darin, uns mit lebenswichtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Sauerstoff zu versorgen und schädliche Stoffwechselendprodukte...
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Verspannungen lösen und Stress abbauen

Die meisten Menschen werden heutzutage von ihren Alltagspflichten und Sorgen durch den Tag getrieben und finden kaum Zeit für sich, bzw. nutzen diese Zeit nicht, um sich regelmäßig zu entspannen. Vor dem Fernseher zu liegen, bzw. vor dem PC zu sitzen, ist KEINE Entspannung! Auch wenn es viele so...
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SCHLAF GUT!

Nachts vollbringt unser Körper Höchstleistungen. Denn er regeneriert den gesamten Organismus - aber nur, wenn wir auch tief und fest schlafen. Das Immunsystem wird gestärkt, Hormone kurbeln das Zellwachstum an und das Gedächtnis speichert, was wir am Tag zuvor gelernt haben – all das passiert im...
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B.R.E.A.K. - Wie du emotionales Essen in 5 Schritten abwenden kannst!

Kennst du das? Trübes Wetter, miese Laune - da kommt der Griff zu Schokolade, Burger oder Chips gerade recht.  Nach dem Frustessen folgt aber meist das schlechte Gewissen: Denn gesund sind diese Kalorienbomben bekanntlich nicht und obendrein schlagen sie sich auf die Hüften! Wenn du dir deine...
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20 FRAGEN UND ANTWORTEN ZUM THEMA ERNÄHRUNG

  1.     Welche genaue Aufgabe hat Insulin?   Das Hormon Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) gebildet. Es ist DAS Hormon zur Blutzuckerregulation in unserem Körper. Es ist das einzige Hormon, das blutzuckersenkend wirkt. Gemeinsam mit dem Hormon Glukagon...
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Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder sinnlos?

Bei einer Pro und Contra-Sitzung am DGIM-Kongress (Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin) konnten man sich zumindest auf einen kleinen Nenner einigen: Bei Vitamin D und Jod reicht die normale Ernährung in unseren Breiten zur Deckung des Bedarfs nicht aus, Schwangere brauchen Folsäure. Bei...
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EIN BISSCHEN ANATOMIE - 30 Fragen und Antworten zu unserem Körper

Ich lerne immer gerne dazu, besonders, wenn es darum geht etwas über mich selbst oder übers Mensch-Sein generell zu erfahren. Momentan darf ich sehr viel dazu lernen (ich absolviere gerade ein Studium zur Gesundheitspädagogin) und dieses neue Wissen hilft mir die Abläufe in unserem Körper besser zu...
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Elisabeth Wieden

* Dipl. Gesundheitspädagogin
* Kinesiologin nach KOPKIN®
* Humanenergetikerin
* Dipl. Fitness- und Aerobictrainerin

* Hunde-Vitalcoach
* Dipl. Tier-Kinesiologin u. Energetikerin
0660/ 7671510 mail@easy-going.co.at